Was ist Pilates?
Pilates ist eine Trainingsmethode für den ganzen Körper, die die Muskulatur ausbalanciert, dabei kräftigt und dehnt und die Wirbelsäule aufrichtet. Besonderes Augenmerk wird dabei auf die Körpermitte gelegt, auch Powerhouse genannt, die für unsere Bewegungsorganisation sehr wichtig ist.
Pilatesübungen werden konzentriert und präzise ausgeführt, das Programm ist dabei sehr abwechslungsreich und fordert Körper und Geist gleichermaßen. Auch der Bewegungsfluss, die Atmung und das Ändern alter Körpermuster spielen eine wichtige Rolle und machen Pilates zu einem einzigartigen Training.
Mehr zu was Pilates bewirkt findest Du hier.
Wem hilft Pilates?
Pilates ist eine sehr vielseitige Trainingsmethode, die sich für Jung & Alt eignet. Pilates kann sowohl als begleitende Maßnahme in der Rehabilitation nach Krankheiten oder Verletzungen als auch zur Trainingsoptimierung im Spitzensport eingesetzt werden. Pilates begeistert MusikerInnen, die durch das Training einen idealen Ausgleich zu körperlichen Belastungen beim Musizieren finden, unterstützt Frauen nach der Geburt wieder „in shape“ zu kommen und bietet ein sehr vielfältiges & wirkungsvolles Trainingsprogramm für alle Fitnessbegeisterten.
Mehr zum Pilates-Training (Gruppen- und Einzelstunden) findest Du hier.
Pilatesstudio in 1090 Wien
Unser Pilatesstudio in der Severingasse 1, 1090 Wien
Pilates System Europe befindet sich im 9. Bezirk und ist mit den Straßenbahnlinien J, 5, 37, 38, 41, 42 direkt zu erreichen. Die U6-Station Währingerstraße ist knappe 10 Gehminuten entfernt. Es gibt keine Parkgarage in umittelbarer Nähe, in & um die Severingasse finden sich aber ausreichend Parkplätze.
Im ersten Stock eines Wiener Altbaus stehen Ihnen auf ingesamt 180m2 mehr als 100m2 Trainingsraum zur Vefügung. Getrennte Garderoben mit Duschen sind vorhanden, im kleinen aber feinen Foyer können Sie sich bei Tee & Lektüre die Zeit bis zum Trainingbeginn vertreiben.
Pilates System Europe verfügt über langjährige Praxiserfahrung und ist mit einem umfgangreichen Pilates Trainingsequipment ausgestattet. Montag-Samstag (inkl. Feiertage) stehen Ihnen Gruppen-, Einzel- oder Duettstunden zur Auswahl.
Die Unterrichtssprache der Gruppenstunden ist Deutsch, Einzel- und Duettstunden werden auch auf Englisch und Französisch unterrichtet.
Pilates System Europe ist ein international anerkanntes Pilates-Ausbildungszentrum, veranstaltet neben dem regulären Studiobetrieb regelmäßig Fortbildungsseminare für Pilates-Profis und ist Mitglied des Pilates Verbandes Austria.
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