Ressourcenarbeit und Wissenstransfer

heartrates baut in seinen HRV-Coaching-Analysen auf Wissen, Transparenz, Nachvollziehbarkeit, Empathie, Wertschätzung und Ermächtigung.

Wir sind davon überzeugt, dass jeder/jede Klient:in in hohem Maße Expert:in für sich selbst ist. Diese Fähigkeit sollte im Sinne einer Demokratisierung von Gesundheit nachhaltig gestärkt und weiter ausgebaut werden.

Auf Basis Deiner Messergebnisse werden im Analyse-Gespräch Deine individuellen Stärken, Chancen und Möglichkeiten sowie Deine Schwächen und Risiken (SWOT-Analyse) herausgearbeitet und in förderliche Zusammenhänge gestellt. Ziel ist der Ausbau der Fähigkeit zur Selbststeuerung und die Stärkung des inneren Kohärenzsinns: Was hängt wie miteinander zusammen? Was wirkt sich wie aus? Wie kann ich mit wenig Aufwand viel für mich tun?

Ein konstruktiver und nutzbringender Umgang mit den persönlichen Schwächen und Gesundheitsrisiken ist dabei von ganz besonderer Bedeutung. Ziel ist das Entwickeln fehlerfreundlicher Einstellungen und ein liebevoller Selbstumgang. Denn erst über die persönlichen Stärken und Ressourcen kann es gelingen, auch in einem größeren Kontext handlungsfähig zu werden. Wir können lernen, wie das eigene Risikoverhalten spielerisch und positiv beeinflusst werden kann, ohne den inneren Schweinehund ständig und buchstäblich am Hals zu haben. Wie in zahlreichen Lebensbereichen gilt auch hier: Alles ist erlaubt. Ich muss wissen, wie ich individuell worauf reagiere. Erst die Dosis macht das Gift. 

heartrates coacht Dich also ressourcenorientiert und vertritt das bio-psycho-soziale Modell, wonach biologische (körperliche/physische), psychische und soziale Aspekte sowohl in der Entstehung von Krankheit als auch im Erhalt von Gesundheit nicht nur additiv zu verstehen sind. Es handelt sich vielmehr um ein systemtheoretisches Modell der Wechselbeziehungen zwischen Körper und Geist im sozialen Kontext.

Eine Schlüsselkompetenz in der Entstehung bzw. im Erhalt von Gesundheit ist der bereits erwähnte „Kohärenzsinn“ oder „sense of coherence“ (SOC). Mit Kohärenzempfinden ist das Empfinden eines sinnerfüllten Zusammenhangs (Grundorientierung) gemeint, das drei Bereiche umfasst:

1.     Verstehbarkeit (comprehensibility)
2.     Handhabbarkeit (manageability)
3.     Sinnhaftigkeit (meaningfulness)

Damit Menschen ihre Bewältigungskompetenz verbessern und ihre „Widerstandsquellen“ aktivieren können, ist eine logische und transparente Darstellung dynamischer Vorgänge Voraussetzung. Erst durch Verstehen der wesentlichen Zusammenhänge, können vorhandene Ressourcen mobilisiert werden.  

Es gibt keine HRV-Messung mit ausschließlich negativen Ergebnissen. Ressourcenarbeit ist daher immer möglich, mit ein Grund, warum sich die HRV in der Vorsorgemedizin durchgesetzt hat!

Bei heartrates wird je nach Messergebnissen und medizinischer Vorgeschichte ein Coach ausgewählt. Alle für heartrates tätigen Coaches haben eine Ausbildung in vegetativer Funktionsdiagnostik absolviert und arbeiten in medizinisch-therapeutischen Kontexten. Im Core-Team befinden sich auch zwei Ärzte. Bei Messungen mit medizinischen Handlungsbedarf (komplexe Vorgeschichte, Burnout o.ä.) wird sowohl die Auswertung als auch das Coaching standardmäßig von einem Mediziner gemacht.

Was zählt ist die Beziehung. An erster Stelle steht für heartrates zwischenmenschliche WERTSCHÄTZUNG. In der Coaching-Analyse kommt SCHÜTZEN und STÜTZEN durch SICHERN und SCHONEN gefolgt von SCHULEN zum Tragen. An dritter Stelle steht RESSOURCENAUFBAU gefolgt vom „AUSSCHLEUSEN“ eingeschleppten, selbstgefährdenden Risikoverhaltens. (6-S-Grundhaltung nach Purzner).

„Für denjenigen, dessen einziges Werkzeug ein Hammer ist, ist jedes Problem ein Nagel“.

Das wird Dir bei uns nicht passieren. Wir bieten identitätsorientierte, gesundheitliche Entwicklungsförderung für Menschen und beraten Dich nutzbringend auf Grundlage Deiner HRV-Messergebnisse.